środa, 4 grudnia 2013

Koktajl bananowo-sezamowy


Bananowo-sezamowe źródło pozytywnej energii...




Składniki (dla dwóch osób):
  • 2 banany,
  • 300 ml mleka, np. migdałowego,
  • 3 łyżki otrębów owsianych,
  • łyżka masła orzechowego,
  • łyżka miodu,
  • 2 łyżki ziaren sezamu,
  • kilka kostek lodu.

Przygotowanie:
  1. Banany obieramy ze skórki i wrzucamy do miksera koktajlowego. 
  2. Dodajemy pozostałe składniki. Miksujemy 2 minuty.
  3. Koktajl możemy dodatkowo posypać ziarenkami sezamu.

2 komentarze:

  1. Cudowne połączenie , koktajl dawający kopa z rana :D

    OdpowiedzUsuń
  2. A ja mam tyle sezamu, na który nie mam pomysłu - będzie w sam raz :D

    OdpowiedzUsuń